Weigh In record (no journal entry) for 05 May 2021
|
67.3 kg
Lost so far: 12.7 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1597 kcal
|
Fat: 41.49g | Prot: 140.89g | Carbs: 163.56g.
Breakfast: Моя Цена Сыр Голландский, Вареное Яйцо, Куриное Филе Вареное, Чебаркульское Молоко Молоко 1,5%, Global Village Капуста Квашеная с Морковью, Ясно Солнышко Каша Овсяная. Lunch: Моя Цена Сыр Голландский, Global Village Капуста Квашеная с Морковью, Куриное Филе Вареное, Ультрамарин Кальмар Тушка (Филе), Крупная Выгода Гречка. Dinner: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Иван-Поле Сироп Тёмный Шоколад, Zero Низкокалорийный Сироп Вишня, Фруто Няня Пюре Яблоко Банан Творог, Чебаркульский Молочный Завод Ряженка 2,5%, Магнит Банан, Простоквашино Творог 2%. Snacks/Other: Яблоко Зеленое, Магнит Мандарин, Магнит Киви. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Петр Огородников's Weight History
|