|
Новинки в моем рационе на кето. Утиный и гусиный жиры. New to my keto diet. Duck and goose fats.
|
1676 kcal
|
Fat: 139.13g | Prot: 83.19g | Carbs: 23.72g.
Breakfast: Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Кофе (из Молотых Зерен), Zero Соус Низкокалорийный Чили, ВкусВилл Руккола, Сало, Свежий Ряд Сыр Адыгейский, Курдюк, Яйцо Куриное. Lunch: Ideal Масло Оливковое, Шпинат, Красный Лук, Огурец (с Кожурой), Петмол Сливки 33%, из Вологды Сметана 25%, Джюгас Сыр Пармезан, Гиагинский Молзавод Топлёное Масло, Яйцо Куриное, Брокколи, Цветная Капуста, Сахалин Рыба Молоки Лососевых Рыб , Пятерочка Лук Репчатый, Морковь, Терпуг. Snacks/Other: California Gold Nutrition Коллаген, Кофе (из Молотых Зерен). more...
|
|
1834 kcal
|
Exercise:
Padel Tennis - 15 minutes, Resting - 15 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
 Comments
05 May 21 by member: Andrey Domashkevich
|
Андрей 👋 с сентября 2019.
05 May 21 by member: Olya.1409
|
как ощущения ? какие можете выделить негативные моменты ?
05 May 21 by member: Andrey Domashkevich
|
Для нас главное - здоровье, на какой бы ты диете не сидел! Для меня лично кето питание идеально 💯. Нет зависимости от еды и состоянию здоровья 💪.
05 May 21 by member: Olya.1409
|
какие метрики вы используете говоря о здоровье ? как вы обследуетесь ? какие анализы сдаете ?
05 May 21 by member: Andrey Domashkevich
|
05 May 21 by member: Olya.1409
|
Вкусные? Уже пробовали готовить с ними? Я от масло гхи в полном восторге, запах сливок-карамели
05 May 21 by member: Skay katerina
|
Пока не готовила. Гхи очень ❤️, беру в ВВ.
05 May 21 by member: Olya.1409
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Olya.1409's Weight History
|