Weigh In record (no journal entry) for 05 May 2021
|
78.4 kg
Lost so far: 15.1 kg.
Still to go: 16.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1751 kcal
|
Fat: 60.80g | Prot: 126.33g | Carbs: 172.39g.
Breakfast: Кунгурский Кефир 2,5%, Банан, Маслозавод Нытвенский Творог 5%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Семена Льна, Mlekara Sabac Мягкий Сливочный Сыр А Ла Каймак, Покровский Хлеб Хлеб Олимпийское Здоровье, Solvie Печенье Протеиновое Миндальное с Кусочками Миндаля. Lunch: Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Домашняя Выпечка Пирог с Вишней, Творожная Запеканка с Манкой, Поджарка, Restoria Поджарка Свиная , Подсолнечное Масло, Гречка Отварная. Dinner: Mr. Ricco Соус Бургер со Вкусом Сладкой Паприки, О'кей Морковь по-Корейски, Лечо, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Гречка Отварная, Mr. Ricco Кетчуп для Гриля и Шашлыка, Ironman Protein Bar Chocolate. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
stepushna's Weight History
|