Weigh In record (no journal entry) for 05 May 2021
|
54.4 kg
Lost so far: 20.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1332 kcal
|
Fat: 47.64g | Prot: 46.52g | Carbs: 178.31g.
Breakfast: SPAR Печенье Овсяное с Шоколадом, Natrue Кокосовое Молоко. Lunch: Ударница Зефир в Шоколаде, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Индилайт Шашлык из Филе Индейки, Печеный Картофель (Съеденый без Кожуры). Dinner: Останкино Блинчики с Мясом, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Ehrmann Grand Duet Шоко Трио. Snacks/Other: Рот Фронт Батончики, Пельмени, С Пылу с Жару Блинчики с Мясом, Чай с Сахаром. more...
|
|
1497 kcal
|
Exercise:
Yard Work (gardening) - 10 minutes, Dance (fast step, aerobic) - 30 minutes, Resting - 15 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
msalinka's Weight History
|