|
❤благодарю себя
|
62.6 kg
Lost so far: 12.4 kg.
Still to go: 6.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2558 kcal
|
Fat: 116.54g | Prot: 66.65g | Carbs: 288.72g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Hy-Top Паста Арахисовая Хрустящая, Пятерочка Банан, ВкусВилл Томаты Вяленые в Масле, Перекресток Авокадо , Яйцо, Лидер Хлеб Гречневый (Бездрожжевой, на Закваске). Lunch: Печеные Овощи, Barilla Макароны. Dinner: Зеленые Оливки, Вино Сухое, Пить Кофе Капучино на Соевом Молоке, Армар Люкс Яблоко Сушеное. Snacks/Other: Перекресток Авокадо , ВкусВилл Томаты Вяленые в Масле, Каравай Хлеб Дарницкий. more...
|
|
1919 kcal
|
Exercise:
Zumba - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|