Weigh In record (no journal entry) for 15 April 2014
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120.6 kg
Lost so far: 9.4 kg.
Still to go: 10.6 kg.
Diet followed: Poorly.
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2350 kcal
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Fat: 78.26g | Prot: 179.17g | Carbs: 258.42g.
Breakfast: Café com leite Desnatado, banana nanica, oat bran, farelo de trigo, mel, canela. Lunch: Peixe Empanado Frito, Ragazzo Bolinho de Carne, Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Ovo Frito sem Gordura, Seara Peito de Frango Light em Fatias, Chá (Infusão), Tirol Leite Desnatado. Dinner: Ovo Frito sem Gordura, Seara Peito de Frango Light em Fatias, Chá (Infusão), Tirol Leite Desnatado, banana nanica, oat bran, farelo de trigo, mel, canela. more...
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Losing 2.1 kg a Week
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