Weigh In record (no journal entry) for 05 May 2021
|
80.5 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2279 kcal
|
Fat: 90.07g | Prot: 88.55g | Carbs: 235.62g.
Breakfast: Курага, Ирмень Сметана 15%, Му-Му Борщ с Говядиной. Lunch: SPAR Оладьи Рыбные, Алексеевский Йогурт 3,2%. Dinner: Фанагория Вино Красное Полусладкое, Город Сыра Колбасный Сыр, Му-Му Борщ с Говядиной, Ирмень Сметана 15%. Snacks/Other: ВкусВилл Орешки со Сгущенкой, Красная Цена Плюшка Московская, Холодный Кофе со Сливками и Сахаром. more...
|
|
2198 kcal
|
Exercise:
Walking (exercise) - 5.5/kph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Elena Krasilnikova's Weight History
|