Elirapallo's Journal, 04 May 21

Entrenamientos de hoy! Esta mañana pecho,bíceps y 💪🏻💪🏻Abss en el gym y esta tarde clase de ciclo indoor “Fartlek “🚴‍♀️🚴‍♀️🚴‍♀️

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1306 kcal

Fat: 53.74g | Prot: 98.92g | Carbs: 112.73g.   Breakfast: Café con Leche Semi Descremada, DIA Atún Claro al Natural, Pan Integral, Aceite de Oliva. Lunch: Pechuga de Pollo sin Piel, Tomates Rojos, Aceite de Oliva, Zanahoria, Calabacín. Dinner: DIA Atún Claro en Aceite de Oliva, Cazón, Aceite de Oliva, Tomates Rojos, Verdifresh Lechuga Iceberg, Pepino (Pelado). Snacks/Other: Hacendado Leche Desnatada, Cuétara Galleta María. more...

2608 kcal

Exercise: Spining - 50 minutes, Entrenamiento pecho, bíceps y abss - 1 hour and 15 minutes, Resting - 12 hours and 55 minutes, Sleeping - 9 hours. more...