Weigh In record (no journal entry) for 04 May 2021
|
50.5 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
735 kcal
|
Fat: 44.31g | Prot: 37.28g | Carbs: 48.34g.
Dinner: شوربة لحم البقر مع الشعيرية, زيت عباد الشمس, بطاطس مقلية, صدر الدجاج (المشوي بالفرن,المطبوخ), البطاطا (قطع,مملحة,مسلوقة), La Vache Qui Rit Fromage, لحم الخروف (الضأن) المشوي. Snacks/Other: الجوز, مكسرات الكاجو, مكسرات الفستق, اللوز. more...
|
|
1603 kcal
|
Exercise:
Aerobics - 24 minutes, Sitting - 4 hours, Washing Dishes - 31 minutes, Watching TV/Computer - 2 hours, Resting - 9 hours and 5 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sarah doualane's Weight History
|