Weigh In record (no journal entry) for 04 May 2021
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78.7 kg
Lost so far: 11.3 kg.
Still to go: 16.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1788 kcal
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Fat: 69.34g | Prot: 119.46g | Carbs: 167.98g.
Breakfast: Pif Paf Presunto, Quaker Farelo de Aveia, Abacate, Ovo Frito, Nutrella Pão Integral 7 Grãos, Itambé Leite Desnatado , Café. Lunch: Ovo (Inteiro), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Repolho, Quero Feijão Preto, Peito de Frango. Dinner: Sushi Filadélfia, Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional. Snacks/Other: Cone de Sorvete Light. more...
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Losing 2.3 kg a Week
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Raquelpaes's Weight History
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