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減肥2 個月之感受：
2 個月減左2.5Kg, 話多唔多 ,話少唔少啦 ~
個模式都係週日食得清淡 ,週末放鬆下 ,間中食下甜點🍦
試過168 但不太適合 ,唔喜歡太餓既感覺。
運動1星期2 次跳繩 ,每次20~30 分鐘🙈
近日開始有點停滯不前既感覺 ....
相信好多戰友都經歷呢個Hard feeling 🙉
但係！！我地唔可以前功盡廢 ,要keep going!!💪🏼
大家一齊打打氣吧😌
By the way 減得開心都係好重要㗎🥰
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48.2 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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151 kcal
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Fat: 2.04g | Prot: 24.46g | Carbs: 7.90g.
Dinner: 絲瓜, 清蒸或水煮蝦, 蛤蜊/蜆. more...
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steady weight
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