|
За 7 месяцев плюс 1,7 ( кбжу не учитывала , по сути жрала ( недобор белка , перебор углей (самостоятельно отправлена на исправительные работы
|
72 kg
Lost so far: 11 kg.
Still to go: 16.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1725 kcal
|
Fat: 77.98g | Prot: 65.76g | Carbs: 192.38g.
Breakfast: Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Чай, Di&Di Хлебцы Амарантовые с Топинамбуром и Гречей, Йогурт Греческий, Штрудель и Ко Австрийский Штрудель с Вишней, Вареное Яйцо, Karjalan Пломбир, Черемша. Lunch: Чай, ВкусВилл Конфеты Пастильные Ежевика-Мята, ВкусВилл Мармелад Желейно-Фруктовый «Облепиха», Кабачковая Икра, Жареная или Запеченная Курица, Черемша, Чай, Масло Гхи. Dinner: Чай, Обычные Блины, ВкусВилл Страчателла, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Клубника. Snacks/Other: Клевер Молоко 2,5%, Чай, ВкусВилл Хумус с Мини Хлебцами, Ашан Кулич с Цукатами и Помадкой, ВкусВилл "Тортилья" Пшеничная, ВкусВилл Цикорий Растворимый Пастообразный, Bite Миндальное Молоко, Чай, Черемша, Диет Пром Сахар со Стевией. more...
|
|
2101 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour and 16 minutes, Apple Health - 22 hours and 44 minutes. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
 Comments
Видно мозги жиром заплыли ( прибавка за 7 месяцев 2,7 , а не 1,7 🤦🏻♀️
04 May 21 by member: Ярада
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|