|
на выходных 2 дня был загул. выхожу в самостоятельное плавание. разгон +50 ккал
|
58.2 kg
Lost so far: 9.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2002 kcal
|
Fat: 71.46g | Prot: 141.47g | Carbs: 204.21g.
Breakfast: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Сытый Боярин Геркулес Классический Хлопья, На Зубок Виноград Сушёный Кишмиш, Полезные Продукты Творожное Зерно в Сливках, Бонджорно Шоколадно-Ореховая Рикотта, Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%, Grovo Белок Яичный, из Вологды Молоко 1,5%, Haas Кукурузный Крахмал, Банан. Lunch: Мираторг Овощи Отборные Карибская Смесь, Индилайт Печень Индейки, Вологодский Хлебокомбинат Хлеб Столовый, Помидоры, Огурец, из Вологды Молоко 1,5%, Авокадо, Малечкино Яйцо Куриное. Dinner: Главпродукт Сгущённое Молоко, Красная Цена Манная Крупа, Малечкино Яйцо Куриное, Резной Палисад Творог Обезжиренный, из Вологды Молоко 1,5%, 4 Сезона Тыква Нарезанная, Банан. more...
|
Gaining 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Мария07111981's Weight History
|