Weigh In record (no journal entry) for 04 May 2021
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63.5 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 11.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1135 kcal
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Fat: 76.84g | Prot: 67.49g | Carbs: 56.98g.
Breakfast: 아메리카노, 루어팍 가염버터. Lunch: 루어팍 가염버터, 모짜렐라 치즈, 파프리카, 새우구이, 부채살, 이마트 아보카도. Dinner: 땅콩, NOW 에리스리톨, 깻잎, 셀러리, 방울 토마토, 찐 또는 삶은 새우, 오이 (껍질 포함), 풀무원 라이트누들(면만). Snacks/Other: 라떼 커피. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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