tati9991's Journal, 03 May 21

да что там за рационы такие, что все много едят и худеют так легко и много? 

Огонь! 

Не обязательно покупать курс, можно просто почитать все посты Зингилевского в Инсте и книжку бесплатную скачать, я прочитала - мозг встал на место, с этим и худела 

mercurymeg, нельзя сказать, что прям легко. Во-1х, все изначально в разных условиях, у каждого свой дефицит. Я худел на 2200, мой коллега на 1800 и ему было тяжеловато. Во-2х, надо записывать все, что ешь, попадать не только в калории, но и в бжу с клетчаткой и каждый вечер отправлять скрины своему куратору. В-3х, людям добавляют физическую активность, начинается все с нормы по шагам, кто хочет добавляет спорт(что крайне желательно). И что не маловажно, запрещают алко на время в потоке, т.к. бухло это просто ящик пандоры. Да и взвешиваться надо каждый день и каждую неделю отправлять замеры. В целом это все помогает в дороге к лучшей жизни, особенно если остается место на вкусности(которые не запрещаются). Лично меня за 4 месяца больше всего утомила именно ежедневная отчетность. Все остальное было достаточно легко и приятно. Не говоря уже о том, что я получил огромное колво полезной инфы и изменил свое отношение к еде. 

Лана, как книга называется)? 

Милые девочки (18+ и 70кг+) приглашаю вас в Вайбер чат Стройняшки 👯‍♀️👯‍♀️ Мы там худеем, делимся пп рецептами 🥞, поддерживаем ✊🏻, мотивируем друг друга 💪 В чате ЖИВОЕ общение🙋‍♀️ Хочешь быть стройной 🧚‍♀️ и красивой👸, напиши мне в Вайбер ☎️ 8 902 284-84-42 кодовое слово "хочу с вами" и я добавлю вас 😘 

Я сейчас в 22 потоке)) тоже после родов) поставили планку 2150🙈 

Физикл 💪🏻 

Какой вес и рост? 

Я думаю, если наоборот мне заплатили эти деньги, я бы скинула...  

Разве реально нащупать поддержку за неделю 'обычного' питания? 

Vita321, вы забыли пальцы на ногах пересчитать и сделать индеинтификацию родинок. А так же коллега, обратите внимание на ширину бедра, она разная. И логично, что человек разный. Ах да, и фотографии сделаны в разных местах. Не благодарите, ваш горе-детектив 3000 🤦🏻‍♀️ 

Все б хорошо тело отличное, вот только лицо мне нравится на первом фото где веса больше там как девочка, похудела и +10 лет на лице. Вроде человек должен моложе выглядит после похудения. Как это возможно ешьте витамины и больше белка и омега 3. Лицо потеряла тонус  

Пришла учить😂 в физикле с белком проблем нет🤫 

Вот честно. Была просто милашка, ну пузик он со временем убрался бы. А фото после похудения, мне не понравилось. Так и хочется немного подкормить девочку. Если сейчас красотой считается фигура из концлагеря , то это просто жесть. 

сверк, я полностью с вами согласна. жалкое зрелище теперь, а была просто лапочка 

Перестарались немного. Но если самой нравится, то и ладно.  

Точно перестаралась... И это не зависть...  

Если вам комфортно жить в таком весе и поддерживать его - не слушайте никого, вы прекрасны. 

Мне очень понравился Ваш результат- красотка!!!