Weigh In record (no journal entry) for 03 May 2021
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70.4 kg
Lost so far: 31.6 kg.
Still to go: 70.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1714 kcal
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Fat: 55.21g | Prot: 99.71g | Carbs: 203.72g.
Breakfast: Beurre de Cacahuète Crunchy, Paul Pain Complet, Lactel Lait Demi-Écrémé. Lunch: Bonduelle La Poêlée Paysanne, Buns nature, Casino Confiture Extra Allégée Fraises, Pomme, Danone Skyr Nature, Sucrine, Vinaigrette (avec un peu + d’huile), Casino Steak Haché 5%. Dinner: Carottes, Kühne Cornichons Recette Paysanne Aigres-Doux, Pomme, Tomates, Graines de Chia Séchées, Casino Macaroni, Buche de Chèvre Allégée , Vinaigrette (avec un peu + d’huile), Pain de mie complet (pour 40g), Carré Frais 0%, Dés de Jambon, Sucrine, Camembert le Rural. Snacks/Other: Gâteau moelleux avoine/pommes, Confiture Extra Allégée Fraises, Granola Thibault sirop d’érable 30g, Casino Fromage Blanc Velouté 2,8%. more...
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1826 kcal
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Exercise:
High Intensity Interval Training (HIIT) - 15 minutes, Resting - 15 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 0.5 kg a Week
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