iu.ne's Journal, 02 May 21

semangat kak ✨ 

iya betul, pas mau makan gorengan/salad buah/burger aja langsung di salty-in 😭😭 padahal kan ak diet buat sehat bukan buat stress 😭😭 

hmm aku Alhamdulillah bersyukur orang orang terdekat mengkritik dengan baik kak,jadi aku semangat, walaupun begitu aku tetap sedih di bilang tambah gendut 

semangat kak 

semangat 

semanggattt smoga bsa mnyusul bb nya dan jgn dngerin omongan orang, pusing sndiri hehe 

tetap semangat kak,buat org yg sering ngehina kakak takjub akan perubahan kakak.🥰🥰 berdoa sama yang kuasa juga semoga mereka yg sering julid dpt timbalan dri Allah. Kuatin diri dan terus fokus ke jalan kk. 

jadiin motivasi omongan org,aku juga pernahdi omongin org. Gapapa kita harus kuatin & nebelin muka+hati biar kuat ngehadepin kedepannya 

mnt tipsnya boleh ka bsa berhasil diet. . dr pola makan smpai olhrga nya apa aja? trimakasih kak 

klau q ada yg bilang diet kok makan banyak. q jwb enakkan dietku makan banyak tp BB turun badan agak kecil kn.klau gk percaya tak tunjukkan foto before after.klau yg menyadari q tampak kurusan no komen lg. malah tanya tipsnya. jgn bawa emosi ka cemes aja dengan kata yg bijak atau diemin anggap jd motivasi buat kaka bahwa kaka bisa punya tubuh lebih sehat dan kurusan tentunya. 

persis. pas lg makan bener pada ngomong "halaaah gausah diet2 lah nanti sakit kamu". padahal yg mereka liat aku lg makan makanan sehat, eh malah dibilang nanti sakit🤣 trus giliran lg cheating gitu langsung diketawain "lah katanya diet tp makannya gorengan, mie goreng, diet apaan tuh" 🤣🤣🤣 aneh bin ajaib yak. pas lg makan sehat dibilang diet nanti sakit lho...pas lg makan yg gak sehat diketawain krn katanya dietku aneh makan makanan yg gak sehat😆terus maunya apa cobaa🤣 terus sekarang setelah turun 6kg, mungkin mereka pun liat sendiri perubahan badanku, gapernah lg ku dgr celetukan panas itu dari mulut org yg sama. kalopun ada org baru yg nyeletuk bully gitu, mereka2 yg dulu awalnya bully itulah yg malah bantu jelasin.. "oh iya dia diet defisit kalori tau.. jd makanannya bebas cuma dia itungin kalorinya, blablabla" 🤣🤣🤣🤣🤣 perjuanganku selama hampir 4 bulan ini akhirnya pelan² mulai membuahkan hasil, bukan cuma di angka timbangan atau kesehatan, tapi juga edukasi utk org2 terdekat jg yg awalnya bully skrg akhirnya mereka paham & mengakui dietku krn mereka bisa liat progressku❤️ 

nah bner ini, samaaaa ka😁 tp skrng si aku udh gaperduli, pdhal aku gapernh makan makanan ampe kalap, cuma krna makan pecel lele😓😂 makan yg digoreng, pdhal bmr aja masi jauh.. dlm hati "yaudalah iyain aja, tong kosong emg nyaring bunyinya. toh dia aja gak ngerti batas bmr itu apa.. gangerti cheatmeal itu apa. dijelasin jg yg ada jd debat. but i'll do whatever i want🤪" . udh kapok soalnya dlu pernah binge eating grgr trlalu dipikir. take it easy ka.. you know what the best for you..  

keren!! biasanya yg nyinyir yang sirik ka. semangat ya, keep going😘 

sama bgt kakkk, semangattt terus!! 💖 

pas aku cm mkn pepes ikan tanpa nasi dblg diet mah diet aja ga usah lebay... giliran aku makan seblak dblg "diet masa mkn seblak?? dietnya apa kata lu aja yak?" ya emg apa kata gue kn yg diet gue😂