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Gewogen erst um 12:22 Uhr da keine Waage vorhanden in Belm, in Boxershorts und Socken, Cola auf Heimfahrt getrunken, gewogen nach Klogang (groß u klein), Frühstück vorher eingenommen
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78.9 kg
Lost so far: 10.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2730 kcal
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Fat: 97.46g | Prot: 288.30g | Carbs: 187.95g.
Breakfast: Milbona Körniger Frischkäse Light, Edeka Spitzkohl, Lidl Eier aus Freilandhaltung, Erdbeeren, Gut & Günstig Speise Quark 20% Fett. Lunch: Aldi Rote Paprika, Milbona Körniger Frischkäse Light, Champignons, Oceansea Lachsfilets ohne Haut, Tiefgefroren, Blumenkohl, Gurke (Geschält), Kania Ketchup Light, Kania Delikatess Senf Mittelscharf. Dinner: Gurke (Geschält), Kania Ketchup Light, Kania Delikatess Senf Mittelscharf, Milbona Körniger Frischkäse Light, Champignons, Edeka Spitzkohl. Snacks/Other: USN Trust Crunch. more...
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Losing 2.1 kg a Week
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