|
Привет всем хочу спросить совета у вас ,хочу сесть на интервальное голодание Этот вид диеты мне больше подойдет так как мне нужны рамки в которых я себя буду держать, потому что я постоянно срываюсь. Скажите пожалуйста если кто сидит на ИГ или же сидел как вы сделали , на сколько похудели, сколько раз ели и в каких промежутках. Не знаю у кого спросить😅
|
176 kcal
|
Fat: 5.19g | Prot: 7.29g | Carbs: 27.64g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Кефир (Обезжиренный), Гречка Отварная. more...
|
|