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normo
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83.7 kg
Lost so far: 27.3 kg.
Still to go: 10.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2420 kcal
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Fat: 80.99g | Prot: 127.68g | Carbs: 285.70g.
Breakfast: Bulk Powders Pure Whey Protein Vanilla, Perugina Cacao Amaro. Lunch: Altricereali Crispy Crackers con Ceci, Olive Verdi, Chiffon Cake, Olio Extra Vergine di Oliva, Albume d'uovo, Parmigiano (Grattugiato), Selex Melanzane Grigliate Surgelate, Olio Extra Vergine di Oliva, Sugo senza Carne. Snacks/Other: Nutella Nutella, Altricereali Crispy Crackers con Ceci, Mela, Chiffon Cake, Perugina Nero Fondente 70%, Perugina Cacao Amaro, Fage Yogurt Greco Total 0%. more...
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steady weight
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