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izumi..
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01 May 21
izumi..'s Journal, 01 May 21
izumi..'s Profile
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Hola vengo a preguntarles si consideran que esta rutina para aumentar masa muscular es buena (soy principiante uso una mochila para poner peso en los ejercicios más bandas de resistencia )
https://youtu.be/hqG5bBmaMWM
Y también que me recomiendan hacer me llego el periodo y ahora volvió hacer igual que antes abundante (por eso no creo que sea muy bueno entrenar pesado) antes comía muy poco y creo que casi lo perdí porque me llegaba poquísimo yo feliz pero no sabia que estaba mal
Que me recomiendan :D
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Comments
Holaa, leí comentarios tuyos sobre haber aumentado tus calorías, me dirías un ejemplo de lo que comes en un día, me es un poco complicado aumentar calorías. x"d
01 May 21 by member:
Adiv_aL
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