Weigh In record (no journal entry) for 30 April 2021
|
75.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2412 kcal
|
Fat: 85.91g | Prot: 166.77g | Carbs: 153.27g.
Breakfast: Jennys Tvorog Tiramisu. Lunch: Окское Яйцо, Гарнец Овсяная Мука , Гарнец Мука Гречневая, Роскар Яичный Белок, Востряково Сосиски из Индейки с Брокколи и Морковью . Dinner: Ideal Масло Оливковое, Natur Foods Фисташки, ВкусВилл Кнурцель Зерновой, Incarlopsa Jamon Serrano. Snacks/Other: Villa Grande Вино Красное Полусладкое , Maxler BCAA Powder. more...
|
Losing 1.0 kg a Week
|
|
|