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post sui serali
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83.7 kg
Lost so far: 27.3 kg.
Still to go: 10.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2265 kcal
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Fat: 38.45g | Prot: 159.75g | Carbs: 284.28g.
Breakfast: Perugina Cacao Amaro, Bulk Powders Pure Whey Protein Vanilla. Lunch: Zucchero, Fragole, Kraft Sottilette Light, Aia Aequilibrium Petto di Tacchino al Forno, Olive Verdi, Lattuga, Olio Extra Vergine di Oliva, Bonduelle Mais Bio, Pomodori Ciliegini. Dinner: Perugina Cacao Amaro, Frisella. Snacks/Other: Myprotein Burro di Arachidi Smooth, Fage Yogurt Greco Total 0%, Moscow Mule, Mela, Altricereali Crispy Crackers con Ceci, Fage Yogurt Greco Total 0%, Perugina Cacao Amaro, Carote, Kiwi. more...
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steady weight
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