До чемпионата Европы 13 дней. Задача ужаться с 83 в 73кг
|
82.9 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 7.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1652 kcal
|
Fat: 61.17g | Prot: 159.65g | Carbs: 107.47g.
Breakfast: Кижуч, Щедрые Хлебцы Гречневые, Яйцо (Целое), Яичный Белок. Lunch: Домашние Заготовки Шампиньоны, Макфа Макароны Отварные, Огурец (с Кожурой), Яичный Белок, Яйцо (Целое), не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Американо. Dinner: Кижуч, Огурец (с Кожурой), Щедрые Хлебцы Гречневые, Кижуч. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
АртемАндреев's Weight History
|