Weigh In record (no journal entry) for 30 April 2021
|
75.5 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 9.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1032 kcal
|
Fat: 38.31g | Prot: 75.17g | Carbs: 94.24g.
Breakfast: Красные Помидоры, Хохланд Творожный Сыр, Кофе с Молоком, Вареное Яйцо, Гриднев Хлеб 100% Ржаной на Закваске, Лента Пирог с Творогом и Вишней. Lunch: Лента Пирог с Творогом и Вишней, Гриднев Хлеб 100% Ржаной на Закваске, Щи с Мясом. Dinner: Fish House Морская Капуста Салат "Дальневосточный", Редис, Кабачки Тушеные, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Snacks/Other: Савушкин Продукт Паста Творожная Десертная Кокос-Миндаль, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Кофе. more...
|
Gaining 1.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|