|
В такой растерянности. За 3 дня +3кг, не уходят дажк после туалета. Кошмар.
В понедельник было 3000кк. 10 тысяч шагов.
Во вторник около 3000кк. 200 шагов.
В среду около 1000кк. 21 тысяча шагов.
В четверг около 1500кк. 22 тысячи шагов.
Сегодня 0кк. 30 тысяч шагов.
Завтра тоже 0кк. ? шагов
А послезавтра Пасха... наверно, будет 3000кк. ? шагов
Я потолстею? Сегодня и завтра специально голодаю, чтобы после понедельника и вторника сбросить последствия... чтобы не перешло и дальше...
|
1676 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 10 hours, Resting - 6 hours and 30 minutes, Sleeping - 7 hours and 30 minutes. more...
|
|
 Comments
Вы думаете это так работает?
30 Apr 21 by member: tuzganak12
|
у вас РПП. срыв-вина-урезание рациона. Если продолжите, этот замкнутый круг будет сложнее разорвать. Вам щас не худеть надо, а постараться наладить нормальные отношения с едой, даже ценой нескольких кг.
01 May 21 by member: nathings
|
nathings рпп у меня с 13 лет, а худоба - самое важное)
01 May 21 by member: the peachy
|
nathings рпп у меня с 13 лет, а худоба - самое важное)
01 May 21 by member: the peachy
|
Успокойтесь. Вы девушка. У меня, к примеру, залив, кроме КД два раза в месяц. Терпите и не парьтесь. Поешьте белка.
01 May 21 by member: dearmdeer
|
Вы подросток? Ну, ценности у всех разные. Мне и в 13 внешность была не важна, в приоритете были образование, увлечения, самореализация. В принципе, и в 40 те же ценности.
01 May 21 by member: nathings
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
the peachy's Weight History
|