Lugusi's Journal, 30 Apr 21

🍋😁

View Diet Calendar, 30 April 2021:
2380 kcal Fat: 31.07g | Prot: 230.02g | Carbs: 263.32g.   Breakfast: Hacendado Queso Fresco Batido 0%, Soymilk Bebida de Almendras Zero, Hacendado Levadura en Polvo, Zumo de Limón, Hacendado Harina de Avena, Hacendado Harina de Arroz, PBN Whey Protein Vainilla, Milbona Yogur Griego Ligero, Hacendado Claras de Huevo Pasteurizadas. Lunch: Hacendado Yogur Bifidus Desnatado Natural, Hacendado Queso Fresco Batido 0%, Jamón Ibérico de Bellota, Hacendado Yogur Bifidus Desnatado Piña, Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas Contenido Reducido de Sal, Hacendado Gelatina Neutra, DIA Queso Fresco 0%, Puré de Papas (Leche Entera Adicionada), HSN Sports Evolate 2.0 Caramelo Salado, Clean Foods Rawpancake, Gallo Harina Integral, Soymilk Bebida de Almendras Zero, Cecina, Hacendado Altramuces, Hacendado Pepinillos en Vinagre Extra, Hacendado Salchichón de Pavo, Vino Rosado. Snacks/Other: Muffin, Coviran Picos de Pan Integral. more...

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Comments 
uy, uy uy!!!!😱😱😱 
30 Apr 21 by member: Cristinagg82
Cuenta lugu 
30 Apr 21 by member: evafan2005
Y ahí detrás hay otro!!!! 
30 Apr 21 by member: Cristinagg82
Y encima está satisfecha ! 😂😂 
30 Apr 21 by member: estherpl28
dioossss 
30 Apr 21 by member: mariogol19
Pintaza 😊 
30 Apr 21 by member: Succubae
Jajajaja cuento! Lleva 45g de claras, 55g de yogur o queso batido, 60g de leche y 15g de zumo de limón, bien batido. Añadir 45g de proteína vainilla, 45g de harina (utilicé de avena y de arroz), 4g de levadura, pizca de sal y endulzante al gusto. Mezclar y pal horno, unos 20-30 minsssss 😀 salió mu rico!  
30 Apr 21 by member: Lugusi
Jajajajaja Cristina el de atrás es de limón y calabacín, pero con azúcar y todo el rollo, pal restode la familia. Una, que es generosa 😂 
30 Apr 21 by member: Lugusi
MadredelamorhermoZo!!!!! 
30 Apr 21 by member: aeb7
✌🤩🤩🤩 
30 Apr 21 by member: Silvi-es+
La hice y quedó deliciosa!, le cambié la leche por yogurt griego y quedó súper, se me olvidó el limón pero el yogurt le dio ese gustico ácido, gracias Lugusi 
01 May 21 by member: Lilik2020
Genial!! 😁 
02 May 21 by member: Lugusi
Halaaaaaa 😋😋 
02 May 21 by member: kutxurru

     
 

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