|
Булгур с овощами и куриным фаршем
|
1729 kcal
|
Fat: 62.56g | Prot: 101.16g | Carbs: 196.60g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Простоквашино Сметана 15%, Лента Смесь Орехи + Сухофрукты, Творог (Обезжиренный). Lunch: Пятерочка Редис, Огурец (с Кожурой), Шпинат, Морковь на Пару, Капуста Тушеная, Куриный Фарш, Булгур (Вареный). Dinner: Замороженные Ягоды, Манник с бананом без сахара, Куриный Фарш, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Гречка Отварная, Nutrilite Протеиновый Порошок. Snacks/Other: Магнит Яблоко, Ржаной Хлеб, Простоквашино Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Жареное Яйцо. more...
|
|
2079 kcal
|
Exercise:
Studying - 2 hours, Calisthenics (heavy, e.g. pushups) - 10 minutes, Reading - 30 minutes, Washing Dishes - 30 minutes, Cooking - 30 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 10 hours and 10 minutes, Hiking - 2 hours and 10 minutes. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
oksbo.88's Weight History
|