Weigh In record (no journal entry) for 30 April 2021
|
85.7 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 11.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2118 kcal
|
Fat: 63.44g | Prot: 128.29g | Carbs: 267.70g.
Breakfast: ВкусВилл Молоко 3,2%, Чернослив, Сибирская Клетчатка Клетчатка Корзинка Здоровья, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Натуральный 2%, Творог 5%. Lunch: Плов с Говядиной, Щи, Кабачки Тушеные. Dinner: Mixbar Финики Сушеные с Косточкой, Курица Вареная, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Сладкий Красный Перец, Emborg Оливковое Масло Extra Virgin, Barilla Макароны. Snacks/Other: Чернослив, Лента Яблоко Семеренко. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|