|
Semana intensa de lluvia sin caminatas😖☔. No confiaba mucho en los ejercicios en casa , pero visto lo visto no van mal,pero prefiero mis caminatas y eso que antes era una lucha el levantarme para hacerlas. Muy feliz de no haber sucumbido a los atracones 💪💪. Una de las razones, es gracias a buenas personas de esta app que me apoyaron y animaron 🥰🥰
|
95.8 kg
Lost so far: 24.4 kg.
Still to go: 10.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1764 kcal
|
Fat: 70.96g | Prot: 63.50g | Carbs: 212.53g.
Breakfast: Jamón Serrano, Hacendado Tomate Rallado, Hacendado Barritas Arándanos Mirtilos, Hacendado Pan Fibra y Sésamo, Hacendado Sacarina Líquida, Cola Cao Cola Cao Turbo, Central Lechera Asturiana Leche Desnatada. Lunch: Heinz Ketchup, Hacendado Pan, Verdura Plancha, Pisto, Albóndigas de Carne. Dinner: Dr. Oetker Pannini Jamón y Queso. Snacks/Other: Hacendado Chocolate Blanco. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
 Comments
Di que si Veris ! Pero no te quites mérito 💪🏻, lo estás haciendo muy bien 🙌🏻🙌🏻
30 Apr 21 by member: estherpl28
|
esther no me quito mérito pero aunque fue una semana dura y encima hubo un día en el que se me junto todo y solo quería llorar y darme un festín .Poner aquí como me sentía y tener apoyo vuestro fue lo que me hizo pensar y decir NO al atracón. Porque a veces siento que mi familia aunque
me apoya no entiende esos momentos que todos tenemos aquí de super ansiedad y que la comida sea refugio. Aquí me siento identificada y entendida no solo apoyada. Es difícil de explicar 😌. Pasa un feliz Viernes🥰
30 Apr 21 by member: Veris@87
|
Veris si te gusta leer hace un año leí “la dieta de las emociones” y me ayudó mucho para relativizar mi relación con la comida, por si quieres echarle un vistazo. Me alegro que ya estés mejor. Un abrazo muy grande 🤗🤗
30 Apr 21 by member: estherpl28
|
Siiiii Esther. Adoro leer ❤. Ah genial , lo buscare para leerlo y te cuento. Muchísimas gracias 🤗🤗🤗. La verdad que mi relación con la comida llego a ser una relación muy tóxica y estoy trabajando para que no sea así pero a veces me resulta muyyyyy duro. Por el titulo del libro tiene buena pinta 😊👌. Otro abrazo súper fuerte para ti cielo. 🤗🤗
30 Apr 21 by member: Veris@87
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Veris@87's Weight History
|