Weigh In record (no journal entry) for 30 April 2021
|
92 kg
Lost so far: 12.1 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3490 kcal
|
Fat: 142.45g | Prot: 97.86g | Carbs: 451.76g.
Breakfast: Auchan Tort Śmietanowy, Paluszki Krabowe w Cieście, Biedronka Chleb Żytni 100%. Lunch: Ptysie (z Kremem Waniliowym Custrad), Seko Pasta z Suszonymi Pomidorami , Biedronka Chleb Żytni 100%, Pierogi ze Szpinakiem, Arbuz, Banany. Dinner: Zapiekany lub Pieczony Łosoś, Biedronka Chleb Żytni 100%. Snacks/Other: Orzeszki Pistacjowe, Chipsy Ziemniaczane (Solone), Biedronka Chleb Żytni 100%, Storck Knoppers Baton Orzechowy. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Szyrmanow78's Weight History
|