234 к
|
1053 kcal
|
Fat: 45.48g | Prot: 83.44g | Carbs: 78.41g.
Breakfast: Кофе с Сахаром, Утиное Мясо, Хлеб Черный, Жареное Яйцо. Lunch: Суп Овощной, Хлеб Черный. Dinner: Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Кабачки Жареные, Активия Йогурт. Snacks/Other: Утиное Мясо, Вареное Яйцо. more...
|
|
Comments
30 Apr 21 by member: elvirag1985milanа
|
Привет, у меня сегодня 83,100. Давай, кто больше скинет к понедельнику. Питание у каждого свой план и тренировки)
18 May 21 by member: uliakon86572
|
18 May 21 by member: elvirag1985milanа
|
Тогда поехали! Я вчера чуть слабанула, но ничего я не сдаюсь. Начинаю утреннюю тренировку
18 May 21 by member: uliakon86572
|
Привет, как дела со снижением? Я сегодня очень культурно ем и пол дня мыла окна на балконе и разгребала хлам. Завтра буду смотреть вес
20 May 21 by member: uliakon86572
|
У меня сегодня день рождение, постараюсь держать себя в руках)))
21 May 21 by member: elvirag1985milanа
|
Привет, поздравляю! Желаю здоровья, счастья, любви. Пусть исполнятся все мечты и цели будут достигнуты! Держись. Поешь, что хочешь, просто посчитай калории до 19ч и все будет ок))
22 May 21 by member: uliakon86572
|
Я тут тоже несколько дней ела поздно каюсь, потому и вес стоял 82.800 три дня стоим на месте из- за позднего ужина. Ну сегодня решила на кухню не ходить вечером, а на тумбочку у кровати кофе с молоком поставить.)) держимся)))
22 May 21 by member: uliakon86572
|
Не к понедельнику скинет, а вообще))
22 May 21 by member: uliakon86572
|
Привет, как у тебя дела? Как вес. Я 82,550 сегодня))) радостная
30 May 21 by member: uliakon86572
|
05 Jun 21 by member: elvirag1985milanа
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
elvirag1985milanа's Weight History
|