|
after gym
|
1663 kcal
|
Fat: 53.33g | Prot: 111.66g | Carbs: 188.28g.
Breakfast: Wasa Original, Lor Peyniri, Dost Tam Yağlı Süt, Bal, Yumurta, Tarçın, Ceviz, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Kuru Üzüm (Çekirdeksiz). Lunch: Tarçın, Lor Peyniri, Armut. Dinner: Mısır Ekmeği (Ev Tarifi), Sütaş Süzme Yoğurt , Tavuk Suyu, Tavuk Baget, Yeşil Acı Biber, Salatalık, Kiraz Domates. Snacks/Other: Yeşil Çay, Nescafe Classic, Pınar Süt Tam Yağlı, Nescafe Classic, Pınar Süt Tam Yağlı, Kahve (Demlenmiş). more...
|
|
 Comments
Sabah sabah ablacım yine çok havalısın 👍🏽
29 Apr 21 by member: varsakbey
|
|
|
çok fazla cool görünüyorsun.
30 Apr 21 by member: rkartal4
|
Yapma değmez yaşamak güzel herşeye rağmen atlama sakın.
11 May 21 by member: Sporyap34
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mehpare bayramoğulları's Weight History
|