Weigh In record (no journal entry) for 29 April 2021
|
105.5 kg
Lost so far: 0.6 kg.
Still to go: 15.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2153 kcal
|
Fat: 107.10g | Prot: 175.13g | Carbs: 123.18g.
Breakfast: Селянське Молоко 2,5%, Огурец (с Кожурой), Truff Royal Protein Bar Orange, Norven Форель Слабосоленая, Tasty Style Хлебцы Гречневые, Жареное Филе Свинины, Ферма Сыр Моцарелла, Куриная Грудка Отварная, Рис Отварной. Lunch: Масло Подсолнечное, Куриные Котлеты на Пару, Гречка Отварная. Dinner: Огурец (с Кожурой), Куриное Филе, Norven Форель Слабосоленая, Сыр Моцарелла, Кабачок Гриль, Говядина Тушеная, Жареное Филе Свинины. Snacks/Other: Злагода Сырок Глазированный, Бащинский Dry Chicken. more...
|
Losing 4.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
jurij.beyaev's Weight History
|