Weigh In record (no journal entry) for 29 April 2021
|
61.2 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 2.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1611 kcal
|
Fat: 60.95g | Prot: 110.38g | Carbs: 154.84g.
Breakfast: Коммунарка Шоколад Горький 68%, Молоково Молоко 3,2%, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Good Food Чернослив без Косточки, Пискаревский Творог 5%, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Russian Performance Standard Протеин. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Окей Груша Конференс, Красный Октябрь Конфета Ромашка, Пятерочка Помидоры, Пятерочка Лук Репчатый, Олейна Масло Растительное , Макфа Спагетти Отварные, Котл из кур.бедра и грудки инд.. Dinner: Капуста Белокочанная, Авокадо Авокадо, Вологодское Яйцо, Пятерочка Помидоры, Олейна Масло Растительное . Snacks/Other: Голден Яблоко . more...
|
|
1705 kcal
|
Exercise:
Тренировка верх - 1 hour and 20 minutes, Resting - 14 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ALYANASTYA's Weight History
|