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update : je recommence à compter mes calories j'ai tenu que 2 jours...
c'était vraiment dur mentalement :(
je réessayerais une autre fois 🤷🏻♀️
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1025 kcal
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Fat: 23.35g | Prot: 53.88g | Carbs: 153.07g.
Breakfast: Thé Noir, Nespresso Café, Bjorg Lait de Soja Vanille, Bjorg Lait d’Amande Calcium Bio, Kellogg's Spécial K Fruits Rouges. Lunch: Fraises, Raisins, Pain aux Céréales, Courgettes (avec du Sel, Égouttées, Cuites, Bouillies), Céréal Bio Grill Végétal Steak Soja et Blé. Dinner: Fraises, Raisins, Thon, Pommes de Terre (Chair, avec du Sel, Bouillies), Fenouil Cuit, Pomme Golden. Snacks/Other: Pain aux Céréales, Barres Granola Douces, Lutti Scoubidou. more...
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 Comments
sinon, augmente 50 par 50 chaque semaine ? c'est tout petit 50cal, c'est même pas une pomme... Ça t'aidera peut-être et en tout cas ça permettra à ton corps d'avoir plus pour fonctionner 🤗🤗 Courage !!
28 Apr 21 by member: Anne Louis Aka
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merci beaucoup j'essayerais ça quand j'aurais le courage !
28 Apr 21 by member: hellomoickitty
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