|
depois de 15h de jejum um almocinho delicioso, dieta flexivel
|
1385 kcal
|
Fat: 40.23g | Prot: 68.49g | Carbs: 186.93g.
Lunch: Farofa, Salada de Maionese, Tomates, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido), Contra-filé. Dinner: Banana Prata, Leite (Leite Integral), Linea Shake de Chocolate. Snacks/Other: Pão Doce, Café com Açúcar, Pão Francês, Vitória Queijo Bola. more...
|
|
 Comments
Por valor
Alguém está vendo minha postagem? Se estiver por favor curta ou comenta, pq acho q tudo oq eu posto não aparece na comunidade
28 Apr 21 by member: fernandacastellano1
|
Aparece sim, seu prato está lindo, mais na minha opinião tem muito carboidrato.
28 Apr 21 by member: Andreia Guerra
|
28 Apr 21 by member: vivianegvieira
|
28 Apr 21 by member: emerson4u
|
Muito obrigada pessoal ☺️
28 Apr 21 by member: fernandacastellano1
|
Andrea, eu venho por anos fazendo todo tipo de dieta, vivo em um verdadeiro efeito sanfona, então resolvi fazer a dieta flexível, que permite todos os tipos de alimentos, mas sempre ficando em déficit calórico, e graças a essa dieta estou conseguindo emagrecer sem sofrer
28 Apr 21 by member: fernandacastellano1
|
Que bom que está dando certo Fernanda, pra mim já foi ao contrário quando comia uma quantidade maior de carboidrato o peso nunca ficava estável. Cada um com sua individualidade. Parabéns e sucesso 😘
28 Apr 21 by member: Andreia Guerra
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
fernandacastellano1's Weight History
|