Weigh In record (no journal entry) for 28 April 2021
|
58.9 kg
Lost so far: 5.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1342 kcal
|
Fat: 42.71g | Prot: 80.40g | Carbs: 165.23g.
Breakfast: Балтийский берег Икра Минтая, Сливочное Масло, Хлеб Зерновой, Кофе, Геркулесовая Каша на Воде. Lunch: Апельсин, Сыр Пармезан (Твердый), Окей Лечо по-Домашнему, Гречка Отварная, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Сыр Пармезан (Твердый), Клубника (Несладкая, Замороженная), Простоквашино Сметана 15%, Творог 5%. Snacks/Other: Щедрые Хлебцы Ржаные, Пятерочка Яблоко Красное , Апельсин, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|