Weigh In record (no journal entry) for 28 April 2021
|
57.7 kg
Lost so far: 7.9 kg.
Still to go: 5.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1679 kcal
|
Fat: 68.56g | Prot: 121.39g | Carbs: 147.78g.
Breakfast: Фили-Бейкер Торт Панчо Кучерявый, Рогачев Вареное Молоко Сгущенное с Сахаром "Егорка", Сыр Российский, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Fitness Хлебцы Цельнозерновые Ржаные, Чай, Омлет с Молоком. Lunch: Бахетле Пельмени из Филе Индейки, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Укроп. Dinner: Сахар, Гармония Сметана 20%, Фили-Бейкер Торт Панчо Кучерявый, Смартори Котлета Куриная Жареная, Чай, Просто Повидло Яблочное, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Творог 5%, Банан, Чай. Snacks/Other: Рогачев Вареное Молоко Сгущенное с Сахаром "Егорка", Мёд, Чай, Куриные Бедра (Кожа не Съедена). more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|