Weigh In record (no journal entry) for 28 April 2021
|
85 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 13 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1516 kcal
|
Fat: 58.06g | Prot: 91.41g | Carbs: 157.45g.
Breakfast: Fine Life Семечки Тыквенные Очищенные Сушеные, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Мёд, Яйцо, Чай, Русский Сахар Сахарный Песок, Фитнес Линия Хлебцы Молодцы. Lunch: Помидоры, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Хохланд Сыр Плавленный Фетакса, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Макфа Вермишель Отварная. Dinner: Петровский Хлеб Отрубной, Сметана 15%, Куриные Крылышки с Кожей , Макфа Вермишель Отварная, Помидоры. Snacks/Other: Фитнес Линия Хлебцы Молодцы, Ягода Сибирская Черника Протертая с Сахаром, Петровский Хлеб Отрубной, Домик в деревне Молоко 2,5%, Кофе, Bio Max Кефир 1%. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ionovva77's Weight History
|