Weigh In record (no journal entry) for 28 April 2021
|
94.2 kg
Lost so far: 18.8 kg.
Still to go: 1.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1694 kcal
|
Fat: 136.56g | Prot: 45.63g | Carbs: 79.46g.
Breakfast: Сало, Кофе с Молоком, Банан, Сухие Семена Чиа, Махеевъ Мягкая Карамель со Сгущенным Молоком, Простоквашино Сметана 15%, Овсяноблин. Lunch: Родные Просторы Хлеб Воронецкий с Подсолнечником, Простоквашино Сметана 15%, Борщ с Курицей. Dinner: Капустный Салат. Snacks/Other: Сагуны Карпаччо из Мяса Птицы, Авокадо Авокадо, Петелинка Куриная Шея. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|