Weigh In record (no journal entry) for 28 April 2021
|
53.1 kg
Lost so far: 0.7 kg.
Still to go: 1.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1747 kcal
|
Fat: 41.33g | Prot: 119.88g | Carbs: 131.82g.
Breakfast: Брест Литовск Сметана 15%, Power Pro Протеин Femine, Коровка из Кореновки Йогурт 2,5% без Сахара, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо. Lunch: Fruits De Mer Конфеты Морские Ракушки из Бельгийского Шоколада, Power Pro Протеин Femine, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Свекольник Мой. Dinner: Рецепты, Проверенные Временем Лаваш Армянский, Mr. Ricco Кетчуп Томатный Organic, Капуста Квашеная Моя, Сметана 15%, Лук, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Вареная. Snacks/Other: Carlsberg Пиво, Fish House Стружка Кальмара, Fish House Соломка из Горбуши Вяленая, Tuborg Пиво. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|