Weigh In record (no journal entry) for 28 April 2021
|
69.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 7.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1608 kcal
|
Fat: 57.91g | Prot: 69.44g | Carbs: 197.33g.
Breakfast: Метатр Блины Домашние, Йогурт Домашний, Белый Город Молоко 2,5%, Здравник Цикорий Растворимый, Doppel Herz Омега-3. Lunch: Royal Forest Шоколад Миндаль, Бондюэль Красная Фасоль, Капуста Тушеная, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Индейка Тушеная. Dinner: Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Капуста Тушеная. Snacks/Other: ВкусВилл Хурма Сушеная. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|