Weigh In record (no journal entry) for 10 April 2014
|
62.2 kg
Lost so far: 10.4 kg.
Still to go: 7.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1583 kcal
|
Fat: 51.58g | Prot: 169.60g | Carbs: 107.19g.
Breakfast: Monini Оливковое Масло, Укроп, Вареное Яйцо, Prosto Гречка. Lunch: Укроп, Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные), Огурец (с Кожурой). Dinner: Салат Айсберг, Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные), Красная Цена Кешью Жареный, Syntrax Matrix 5.0. Snacks/Other: 100% Отруби Отруби Пшеничные Диетические, Вкуснотеево Творог 0,5%, Запеченная или Жаренная Рыба, Вкуснотеево Творог 0,5%, Dr. Korner Хлебцы Бородинские. more...
|
|
1665 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 72.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Kazukaperf's Weight History
|