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flammkuchen mit 340 kcl :) ich kann endlich wieder normal alles :)
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1485 kcal
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Fat: 34.61g | Prot: 102.73g | Carbs: 192.34g.
Breakfast: Dr. Oetker Haselnuss Krokant, Vitalis Knusper Pur Weniger Süß, Banane, Whey Protein, Jeden Tag Speisequark Magerstufe. Lunch: Aldi Reibekäse Leicht, Leicht und Fit Schinkenwürfel, Zwiebeln, Milfina Crème Leicht Kräuter, Sabita Chapati. Dinner: Banane, Leibniz Butterkeks, Milfina Milch 1,5% Fett, Aldi Haferflocken, Ehrmann High Protein Pudding Caramel, Cadbury Wunderbar. Snacks/Other: Salzstangen, Salatgurke. more...
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 Comments
27 Apr 21 by member: franziska.ley0405
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Klar
1× Vollkorn wrap
30 g× fettarme Speckwürfel
Eine halbe zwiebel
30 g × Creme die leichte kräuter
30g × Käse gerieben light
Ich hab die Creme noch gewürzt mit Salz Pfeffer und ein bisjen rinderbrühe
27 Apr 21 by member: mariewelter571
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Bei 200 c für 10 Minuten in den Ofen
27 Apr 21 by member: mariewelter571
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😍 uhhhhh das klau ich mir doch direkt!
27 Apr 21 by member: -Foxi-
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27 Apr 21 by member: Sookielie
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