|
180 грамм говяжьей лопатки
|
2255 kcal
|
Fat: 98.28g | Prot: 131.41g | Carbs: 218.55g.
Breakfast: Простоквашино Закваска 2,5%, Капуста Тушеная, Гречка Отварная, Гипербола Котлета Паровая из Индейки. Lunch: Prime Star Салат Капрезе, Джаз Арахис Жареный Соленый, Тыквенные Семечки, Rita Nova Тофу без Добавок, Увелка Перловка Отварная, Капустный Салат, Сельдерей, ВкусВилл Лён Коричневый, Горошница. Dinner: Магнит Яблоки Семеренко , Ясо Тофу Клюква, Сады Придонья Немолоко Соевое, Лента Говядина Лопатка. Snacks/Other: Активия Йогурт Питьевой, Ikea Джем из Крыжовника. more...
|
|
 Comments
Милые девчата 👸 (🔞18+ и 70кг+), здравствуйте 🤗 Хочу пригласить вас в чат Стройняшки.💃
Наш чат абсолютно бесплатный. Денег не нужно. Я худею в нём сама и вас приглашаю. Мы худеем в команде. 😊 У нас рецепты ПП, 🥦🍌🍓 советы, поддержка, мотивация. От вас требуется желание!
Наш чат находится в VIBER.
Пишите на номер 89301590720 🍑🌏 "Хочу с вами" и я вас добавлю 😘
28 Apr 21 by member: verepu
|
Хотелось бы. Последние три дня много злаковых и по белку наоборот провал, всего 15% в рационе fs показывает. А фото, это денюжки появились и купили мясо, я начал белок догонять в рацион вчерашнего дня. А так я ем всё. Иногда на чём-то акцентируюсь некоторое время. Сейчас буду овсяную кашу с удовольствием
28 Apr 21 by member: SergeiPanasiuk
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
SergeiPanasiuk's Weight History
|