|
89 kilo ile çıktım yola, bazen durakladm bazen geri aldım bi kaç kg ama tekrar verdim. Kilo vermek psikolojik olarak zor bir süreç ama sonu güzel✌️ bu benim ilk kilo verme serüvenim değil daha önce de iki kere 22 kg verip geri aldım ama bu sefer son bi daha geri almayacağım bu kiloları çünkü kendime söz verdim💪 30. yaşımı kutlayacağım temmuzda o zamana kadar kendimin en iyi formuma ulaşmak için çabalayacağım🌸 kaldı son 10 kg, yavaş yavaş kendimi strese sokmadan vereceğim 3 ay daha var hedefime💪 hedeflerinize ulaşmanız dileğiyle🌸
|
70 kg
Lost so far: 18 kg.
Still to go: 10 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
Losing 0.5 kg a Week
|