Weigh In record (no journal entry) for 27 April 2021
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92.1 kg
Lost so far: 5.9 kg.
Still to go: 17.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1646 kcal
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Fat: 69.87g | Prot: 54.81g | Carbs: 211.53g.
Breakfast: Maçã, Pepino Japonês, Hortifruti Manga Tommy, Couve Manteiga Crua, Melão Amarelo, Espinafre, Gengibre, Cenouras, Limão. Lunch: Heinz Maionese, Cebolas, Tomates, Vagem Cozida, Abacate, Milho, Cenouras, Abobrinha, Molho de Soja (Shoyu), Azeite de Oliva Extra-Virgem, Ovo, Arroz Integral (Longo, Cozido). Dinner: Margarina, Hemmer Pimenta Biquinho, Pimentão Verde, Tomates, Cebola Roxa, Cuscuz (Cozido), Queijo Coalho. Snacks/Other: Cremosinho Cremosinho, Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ), Betânia Bat Gut , Tirol Queijo Mussarela (18g), Tomates, Pullman Rap10 Integral. more...
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2537 kcal
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Exercise:
Power Walking - 40 minutes, Resting - 12 hours and 20 minutes, Sleeping - 11 hours. more...
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Losing 0.0 kg a Week
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Luciverissimo's Weight History
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