|
Завтрак 795ккал. Блинчики, омуль х/к и кофе с маслом. P.S. 🥞 делала по рецепту Елены Lailala03 😘, только заменила сливки на кремчиз и взбила смесь блендером.
|
1571 kcal
|
Fat: 126.40g | Prot: 85.99g | Carbs: 24.77g.
Breakfast: Бронекофе (кофе с маслом кокосовым и гхи), ВкусВилл Крем Чиз, ВкусВилл Омуль Ломтики Холодного Копчения , Global Village Листовой Салат в Горшочке, La Tourangelle Масло из Виноградных Косточек, Отжатое Шнековым Прессом, Spirulina Food Мука Кокосовая, Spirulina Food Псиллиум, Яйцо Куриное. Lunch: La Tourangelle Масло Авокадо, Огурец (с Кожурой), Global Village Листовой Салат в Горшочке, Петмол Сливки 33%, из Вологды Сметана 25%, Джюгас Сыр Пармезан, Гиагинский Молзавод Топлёное Масло, Яйцо Куриное, Брокколи, Цветная Капуста, Сахалин Рыба Молоки Лососевых Рыб , Пятерочка Лук Репчатый, Морковь, Терпуг. Snacks/Other: Кофе (из Молотых Зерен). more...
|
|
1873 kcal
|
Exercise:
Padel Tennis - 15 minutes, Resting - 15 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
 Comments
27 Apr 21 by member: maya_miller
|
Олечка, какое разнообразие рыбы😋😋😋👌, чудесного дня 🌞
27 Apr 21 by member: losen75
|
Омуль!!!! Аааааа🤤🤤🤤🤤🤤🤤🤤🤤🤤🤤🤤🤤
27 Apr 21 by member: tehas827
|
Добрый вечер! С блинами 🥞 рыбка хороша😋.
27 Apr 21 by member: Olya.1409
|
Олечка, доброго и нежного вечера 🤗😘 какая вкуснота ммм 👍😋🤤
27 Apr 21 by member: Ирина Чапчикова
|
Ирочка 👋 добрый вечер! К приготовлению блинов приноровилась, они к слову с псиллиумом☝️. На моей маленькой сковороде ~18-20см диаметр, у меня получается 6 шт. в замесе.
27 Apr 21 by member: Olya.1409
|
В ближайших планах приготовить фаршированные блинчики 🤔😋
27 Apr 21 by member: Olya.1409
|
не пойму как это кофе с маслом...выглядит как капучино :)
27 Apr 21 by member: Оптимисточка
|
Оптимисточка 😘 вилкой или венчиком. Шутка конечно 😉. Блендером взбиваю.
27 Apr 21 by member: Olya.1409
|
Я делаю кофе со взбитым желтком,тоже классно!а масло сливочное?😍
04 May 21 by member: irkapost0803
|
Микс масел кокосовое, гхи/топленое/сливочное (по выбору) и если есть в наличии MCT. Тоже делала с яйцом, оно такое насыщенное😋 плотное и пенки больше.
04 May 21 by member: Olya.1409
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Olya.1409's Weight History
|