Weigh In record (no journal entry) for 27 April 2021
|
84.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 11.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1023 kcal
|
Fat: 28.90g | Prot: 80.75g | Carbs: 117.91g.
Breakfast: Yeşil Biber, Badem, Lor Peyniri, Tatlı Kırmızı Biber, Ananas, Maydanoz, Halk Ekmek Organik Tam Buğday. Lunch: Yeşil Mercimek (Pişmiş), Karışık Yeşil Salata, Sütaş Ayran, Yeşil Mercimek Yemeği, Tavuk Göğüs Eti. Dinner: Taze Fasulye, Vejeteryan Sebze Çorbası (Su ile Hazırlananan), Karışık Yeşil Salata. Snacks/Other: Yeşil Çay, Danone Activia Sade, Ceviz, Starbucks Filtre Kahve (Tall), İçim Laktozsuz Süt. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|